Pflege-Tipps für Schwangere

Schwangere müssen auf vieles achten, die folgenden Pflege-Tipps sollen dabei eine hilfreicher Start in das Thema sein.

Ausgewählte Pflege-Tipps für Schwangere

Ihre Haut muss während der Schwangerschaft besondere Strapazen aushalten. Daher gibt es etliche Tipps für deren Pflege. Gegen Fettglanz und unreine Haut hilft Heilerde aus der Drogerie. Dazu die Heilerde mit ein wenig Wasser vermischen und zu einem Brei verrühren, auf die Haut auftragen, circa fünfzehn Minuten einwirken lassen und mit lauwarmen Wasser abspülen.

Pflege-Tipps für Haut von Schwangeren

Was es bei der Gesichtspflege zu beachten gilt, ist, dass sich die Bedürfnisse der Haut bei Schwangeren ändern. Wer normalerweise Cremes gegen trockene Haut verwendet hat, braucht nun vielleicht eine Creme gegen fettige Haut. Weitere hilfreiche Pflege-Tipps für die Haut von Schwangeren sind regelmäßiges Massieren von Brust und Bauch mit reichhaltigen Ölen und tägliches Duschen mit milden Waschlotionen.

Zähne – die besten Pflege-Tipps für Schwangere

In der Schwangerschaft sollten Sie ganz besonders gut auf Ihre Zähne achten, denn durch häufiges Erbrechen werden die Zähne von säurehaltigem Speichel angegriffen. Daher sollten Sie einige Tipps zur Pflege beachten. Am besten, Sie beugen schon durch Ihre Ernährung Problemen vor. Vitamin B,C und D, Kalzium und Eiweiß stärken die Zähne. Zum Putzen verwenden Sie am besten eine weiche Bürste. Versuchen Sie, noch gründlicher als gewöhnlich zu putzen. Außerdem hilft es, Speisen „al dente“ zuzubereiten. Dadurch kaut man nämlich länger und kräftiger und das stärkt Ihr Zahnfleisch.

Pflege-Tipps für das allgemeine Wohlbefinden von Schwangeren

Auch für das allgemeine Wohlbefinden von Schwangeren gibt es viele nützliche Pflege-Tipps. Schwangere sollten sich viel Ruhe und Entspannung gönnen und sich ausreichend Zeit für Ihre eigenen Bedürfnisse nehmen. Ideen zur Entspannung finden Sie in der folgenden Liste:

Legen Sie sich in die Badewanne.
Hören Sie beruhigende Musik.
Lesen Sie ein gutes Buch oder eine Zeitschrift.
Greifen Sie zu Duftkerzen oder Aromaölen.
Machen Sie leichte Gymnastik.
Trinken Sie viel Wasser und ungesüßte Tees.

Durch diese Pflege-Tipps für Schwangere wissen Sie, wie Sie Körper und Seele während einer Schwangerschaft am besten pflegen. Also starten Sie gleich damit und lehnen Sie sich entspannt mit einer Tasse Tee und einem guten Buch zurück!

Autor: Redaktion / Sabine