Wellness und schwanger

Laut Lexikon entstand der Name „Wellness“ aus Worten Well-being und Fitness beziehungsweise Well-being und Happiness. Die Bedeutung von Wellness wurde definiert durch die Worte Wohlbefinden, Spaß und ein gesamter guter körperlicher Zustand.

Seit einigen Jahren werden unter Wellness vor allem Methoden, Behandlungen und Anwendungen, die das geistige und seelische, aber auch das körperliche Wohlbefinden steigern, verstanden. Allgemein werden unter dem Begriff „Wellness“ Massagen, Bäder, aber auch Tages- und Wochenprogramme angeboten und die darum gehörende Infrastruktur.

In den 1970er Jahren wurden im Auftrag der US-Regierung Modelle entwickelt, den explodierenden Gesundheitskosten durch Prävention vorzubeugen. Jeder einzelne Bürger sollte sich seiner Eigenverantwortung bewusst gemacht werden. Die Erfinder beschreiben Wellness mit Wohlbefinden, Zufriedenheit, Ernährungsbewussten, Fitness und ein gekonnter Umgang mit Stress. Somit hat Wellness nicht nur Auswirkungen auf das Wohlfühlen als solches, sondern in weiterer Folge auch unmittelbar auf die Gesundheit.

Wellness und Schwanger - eine perfekte Kombination

Eine Schwangerschaft, die besonderste Zeit im Leben einer Frau, bzw. jungen Familie, verlangt nach Körperbewusstsein und Erholung. Der Körper der schwangeren Frau muss Höchstleistungen vollbringen, die Seele einen totalen Umbruch im Leben bewältigen. Daher, nicht nur offiziell von Hebammen und Ärzten empfohlen, liegen die Begrifflichkeiten Wellness und Schwanger oft sehr nah beieinander. Wellness erhöht das Wohlbefinden der Schwangeren und gibt der werdenden Mutter neue Kraft, das Ungeborene erlebt eine entspannte Mutter und entwickelt sich nachweislich besser. Stress und Hektik sind Gift für die gute Entwicklung der Schwangerschaft. Wellness unterstützt die Geburtsvorbereitung in vielerlei Hinsicht. So kann im Element Wasser die Umgebung des Babys nachempfunden werden, Gelenke werden entlastet und die Muskulatur kann schonend gestärkt werden. Eine Massage kann zur Erleichterung geschwollener Beine führen, oder das weit verbreitetes Problem mit dem Ischias während der Schwangerschaft erleichtern, ganz geschweige von der Unterstützung des beanspruchten Rückens. Schwanger Wellness genießen bedeutet auch, auf ausreichend gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten, alte Laster hinter sich zu lassen und der eigenen Gesundheit damit insgesamt eine neue Richtung geben.

Schwanger Wellness im Hotel erleben

Wellness im Day-Spa um die Ecke oder vielleicht gar ganz entspannt, gemeinsam mit dem Partner im Hotel. Es gibt inzwischen bereits einige Hotels in Österreich und Deutschland, die sich auf Wellness für Schwangere spezialisiert haben. So kann frau hier sicher sein, dass ihre Bedürfnisse für ihren Wellnessurlaub in dieser besonders sensiblen Zeit berücksichtigt werden.