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Checkliste Babymoon ("Urlaub in der Schwangerschaft")

 

  Reiseziel mit kurzer Anreise

  Häufige Pausen beim Autofahren 

  Getränke und Snacks

  Tragen Sie Stützstrümpfe

  Mutter-Kind-Pass

  E-Card

  Reiserücktrittsversicherung (Reisekrankenversicherung)

  Eine Notiz in Landessprache, dass Sie schwanger sind

  Verreisen Sie in Begleitung

  Informieren Sie sich bereits im Vorfeld über einen Frauenarzt vor Ort

  Reiseapotheke
  Magnesium (bei vorzeitiger Wehentätigkeit oder Muskelkrämpfen)
  Vermeiden Sie gefährliche Sportarten mit Verletzungsrisiko
  Vermeiden Sie bei Sport in der Schwangerschaft Überhitzung
  Whirlpools eher meiden, gepflegte Hallenbäder bedenkenlos genießen.
  Achten Sie auch im Urlaub auf Ihre Ernährung


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