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Reiseziel mit kurzer Anreise |
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Häufige Pausen beim Autofahren |
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Getränke und Snacks |
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Tragen Sie Stützstrümpfe |
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Mutter-Kind-Pass |
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E-Card |
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Reiserücktrittsversicherung (Reisekrankenversicherung) |
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Eine Notiz in Landessprache, dass Sie schwanger sind |
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Verreisen Sie in Begleitung |
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Informieren Sie sich bereits im Vorfeld über einen Frauenarzt vor Ort |
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Reiseapotheke |
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Magnesium (bei vorzeitiger Wehentätigkeit oder Muskelkrämpfen) |
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Vermeiden Sie gefährliche Sportarten mit Verletzungsrisiko |
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Vermeiden Sie bei Sport in der Schwangerschaft Überhitzung |
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Whirlpools eher meiden, gepflegte Hallenbäder bedenkenlos genießen. |
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Achten Sie auch im Urlaub auf Ihre Ernährung |
