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Pflege in der Schwangerschaft

Die richtige Pflege in der Schwangerschaft sorgt dafür, dass Sie weiterhin mit sich selbst im Reinen sind und sich rundum wohl in Ihrem Körper fühlen.

Achten Sie auf Pflege in der Schwangerschaft

Bei Pflege in der Schwangerschaft geht es sowohl um Ihren Körper als auch um Ihr seelisches Wohlbefinden. Was Ihren Körper betrifft, so sollten Sie speziell darauf achten, dass Ihre Haut ausreichend gepflegt wird. Regelmäßige Massagen und Wechselduschen regen die Durchblutung an und verschönern so das Hautbild.

Pflegen Sie Ihre Haut in der Schwangerschaft

Besonders intensive Pflege sollten Sie den beiden besonders beanspruchten Bereichen Brust und Bauch zukommen lassen. Bei der Gesichtspflege in der Schwangerschaft sollten Sie regelmäßig ein sanftes Peeling verwenden, da die Haut in der Zeit der Schwangerschaft zu Unreinheiten neigt.

Die richtige Pflege Ihrer Beine in der Schwangerschaft

Auch auf die Pflege Ihrer Beine sollten Sie in der Schwangerschaft achten; diese müssen mehr Gewicht als normalerweise tragen. Um Schwellungen vorzubeugen, sollten Sie daher mehr Pausen einlegen und die Beine auch mal hochlegen. Hilfreich kann es auch sein, die Beine in der Früh mit lauwarmem Wasser abzuduschen. Gegen Ende der Schwangerschaft können auch vermehrt raue Stellen an den Beinen auftreten, dann gilt: Pflegelotionen mit viel Feuchtigkeit und Vitamin E pflegen die Haut den ganzen Tag über.

Pflegen Sie auch Ihre Inneres in der Schwangerschaft

Pflege in der Schwangerschaft bedeutet auch, Ihr Inneres zu pflegen. Lernen Sie, auf Ihre innere Stimme zu hören und bauen Sie kleine Yogaübungen in Ihren Alltag ein. Diese Übungen unterstützen Sie dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Entspannungsübungen helfen auch, Ihr Baby deutlicher zu spüren und eine bessere Verbindung zu ihm aufzubauen. Des weiteren dienen auch klassische Musik, ein duftendes Bad oder ein gutes Buch der Entspannung und somit der Pflege in Ihrer Schwangerschaft.

Nun sind Sie um einige Tipps zur richtigen Pflege in der Schwangerschaft reicher und können diese hoffentlich gut nützen, um Ihr eigenes Wohlbefinden zu steigern.

 

Fotocredit: asylsun/Shutterstock.com

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