Thermpmeter und Zykluskurve

Schneller schwanger mit Thermometer und Zykluskurve

Für Paare, die ihren Geschlechtsverkehr auf die hochfruchtbaren Tage um den Eisprung ausrichten, ist die Chance schwanger zu werden statistisch gesehen 85-mal so hoch.

Doch wann genau findet der Eisprung statt? Das ist pauschal schwer zu sagen, denn er findet zumeist unbemerkt und heimlich im Verborgenen des weiblichen Körpers statt. Doch es gibt Zeichen, die mit dem Eisprung einhergehen:

  • der Zervixschleim ist nass, spinnbar und ähnelt in der Konsistenz klarem Eiweiß
  • der Muttermund ist leicht geöffnet, liegt hoch und ist weich und schwammig
  • der LH-Wert steigt signifikant an
  • die Körpertemperatur steigt an

Eine groß angelegte europäische Studie fand heraus, dass der Eisprung meist am Tag vor dem Temperaturanstieg stattfindet. Dies ist dementsprechend der Tag mit der maximalen Chance auf eine Schwangerschaft im Zyklus. Um diesen Tag zu ermitteln ist es hilfreich zum einen Temperatur zu messen und zum anderen seine Zervixschleimkonsistenz zu beobachten und dies in einem Zyklusblatt zu dokumentieren.

Die fruchtbare Zeit beginnt mit dem ersten Auftreten von Zervixschleim, an dessen Höhepunkt – er ist dann durchsichtig und dehnbar – der Eisprung unmittelbar bevorsteht. Manche Frauen haben den Zervixschleim noch nie bewusst wahrgenommen. Viele berichten zwar von gelegentlich auftretendem Ausfluss am Scheideneingang, wissen allerdings nicht, dass es sich dabei um Zervixschleim handelt. Es lohnt sich also, darauf zu achten und sich regelmäßig bewusst zu machen, was im Zyklusverlauf am Scheideneingang so passiert.

Schwanger werden – ein Thermometer hilft

Ein anderes wichtiges Signal für den Eisprung ist die morgendliche Aufwachtemperatur (Basaltemperatur), denn zur Zeit des Eisprungs oder kurz danach steigt die Körpertemperatur merklich an. Tritt eine Schwangerschaft nicht ein, so sinkt sie zum Ende des Zyklus wieder ab. Um diesen Temperaturanstieg zu ermitteln messen Sie ab Menstruationsbeginn morgens noch im Liegen vor dem Aufstehen mit einem Thermometer, welches die Temperatur mit 2 Nachkommastellen anzeigt, ihre Körpertemperatur oral, vaginal oder rektal und tragen dann den ermittelten Temperaturwert in ein Zyklusblatt ein.

schwanger werden temperaturmethode

Ein Zkyluscomputer unterstützt Frauen mit Kinderwunsch ideal

Alternativ kann Sie ein Zykluscomputer unterstützen, denn dieser erfasst morgens direkt nach dem Aufwachen Ihre Körpertemperatur und errechnet automatisch, ob sie aktuell fruchtbar sind oder nicht. Sie bekommen die hochfruchtbaren Tage vor dem Eisprung automatisch angezeigt und brauchen Ihre Beobachtungen nicht selbst zu dokumentieren und auszuwerten. Die modernen Geräte, wie z.B. der Cyclotest Baby, verfügen inzwischen über eine USB-Schnittstelle, mit welcher Sie Ihre persönlichen Zyklusdaten an Ihren PC übertragen können, um sich ein persönliches Fruchtbarkeitsprofil mit Zykluskurve darstellen zu lassen. Dies kann eine wertvolle Hilfe für Ihren Arzt sein.

Grundsätzlich kann man sagen, dass diese Vorgehensweise schon für viele Paare die Wartezeit auf ihr Wunschkind verkürzt hat. Es auszuprobieren ist in jedem Fall ein Gewinn, denn Sie maximieren nicht nur Ihre Chance auf natürliche Weise schwanger zu werden, sondern nehmen Ihren Körper auch intensiver wahr.

 

Text: Redaktion

Fotocredit: AndreyCherkasov;Manuel Findeis/Shutterstock.com

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