Archive for Category: Sport

shiatsu

ShenDo Shiatsu

Mit ShenDo Shiatsu berührt Entspannung die Seele. Bei der speziellen Körpertherapie handelt es sich um die Lehren der chinesisch-japanischen Gesundheitspflege. Die Übungen fördern die Achtsamkeit und das Bewusstsein. Damit führen die Lehrgänge die interessierten ...

yoga

Yoga, Ayurveda, Fitness und Co.

Die moderne Gesellschaft legt Wert auf einen gesunden Lebensstil. Dazu gehören neben der richtigen Ernährung, das persönliche Fitnessprogramm und Methoden zur inneren Einkehr. Yoga, Ayurveda und weitere Möglichkeiten zur Entspannung stoßen auf Begeisterung. ...

Beckenboden

Beckenboden

Den Beckenboden zu stärken, sollte für Frauen nicht nur während und nach der Schwangerschaft ein Anliegen sein. Aber natürlich rückt der Beckenboden in der Schwangerschaft vermehrt in das Bewusstsein werdender Mütter. Die schwangere Frau wird von ihrem Gynäkologen ...

sport

Sport bei Schwangeren

Sport und Bewegung – vorzugsweise in der frischen Luft - tun dem Körper und der Seele gut. Das ist auch in der Schwangerschaft nicht anders. Sport ist gut für die Kondition, vermittelt das Gefühl der Zufriedenheit mit sich selbst, hilft dabei, auch während ...