Unzählige Male hört man als Hebamme im Kreißsaal bei der Geburt des ersten Kindes: „Dieses ist mein erstes und letztes Kind! Einmal und nie wieder!“ – und doch werden immer wieder Frauen schwanger nach einer Geburt. Meist geplant und gewollt, aber auch immer wieder mal ungewollt. In den ersten sechs Wochen nach einer Geburt wird geraten, keinen Geschlechtsverkehr zu haben, hauptsächlich um dem Körper die Möglichkeit und Zeit zur Heilung zu geben. Nach diesen sechs Wochen sollte auf alle Fälle verhütet werden, wenn noch kein Kinderwunsch besteht um nicht ungewollt sofort wieder schwanger nach einer Geburt zu sein.
Verhütung
Empfehlenswert und am einfachsten ist es, man bespricht das Thema bei der Kontrolleuntersuchung sechs Wochen nach der Geburt mit dem behandelnden Gynäkologen. Er kann meist am besten beurteilen, welche Verhütungsmethode geeignet ist, also gut zur Situation und den Wünschen der frisch gebackenen Mutter passt. Meist kennt er die Frau auch schon länger und weiß schon, welche Produkte gut vertragen und angenommen wurden.
Stillen
Oft hört man, dass Stillen auch eine sichere Art der Verhütung sei – so einige Geschwisterkinder sprechen dagegen. Stillen ist nur anfangs eine Möglichkeit nicht schwanger nach einer Geburt zu werden, wenn wirklich ausschließlich, regelmäßig und voll gestillt wird. Es bleibt aber ein gewisses Restrisiko. Wer also doch lieber auf Nummer sicher gehen möchte, sollte mit einer zusätzlichen Methode verhüten, beispielsweise mit Kondom!
Kinderwunsch
Viele Frauen bzw. Paare hegen den Wunsch nach einem Geschwisterchen für ihr Kind und haben vielleicht sogar einen ungefähren „Zeitplan“, in welchem Abstand die Kinder in etwa sein sollten.
Am besten fängt man aber zu „basteln“ an, wenn man sich dafür wieder bereit fühlt. Nun kann das für den einen vielleicht schon nach einem halben Jahr sein, für den anderen jedoch gar erst nach drei Jahren beispielsweise. Jeder ist anders. Deshalb ist es gerade in einer Partnerschaft, wo schon Kinder sind, wichtig, dass man sich darüber unterhält, gemeinsam plant und entscheidet.
Zur Vorbereitung ist es ratsam, wie bei der ersten Schwangerschaft einige Zeit davor mit Folsäure zu beginnen, sowie auf eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil zu achten. Sollten Fragen oder Probleme auftauchen, bitte beim Gynäkologen oder der Hebamme nachfragen und Rat suchen um auch diese Schwangerschaft so bald wie möglich in vollen Zügen genießen zu können.
Bitte jedoch nichts erzwingen wollen! Sollte sich eine zweite Schwangerschaft nicht „nach Zeitplan“ einstellen, werden einem so die Zeit und die Möglichkeit gegeben, sich ganz um das erste, gerade geborene, (hoffentlich) gesunde Kind zu kümmern. Dies ist ein sehr wertvolles Geschenk – einmal verpasst, hat man keine Möglichkeit mehr, die Zeit nachzuholen.
Autor: Sabrina Heiss, freiberufliche Hebamme in Tirol (Österreich)
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