Durch Stillen nach Bedarf wird sich das Verhältnis von Milchangebot und Nachfrage nach wenigen Wochen von selbst regulieren. Dabei gilt die einfache Regel: Häufiges Anlegen des Säuglings steigert die Milchproduktion, während selteneres Anlegen das Gegenteil bewirkt. Die Mutter sollte also nicht mit allen Mitteln einen Vier-Stunden-Rhythmus erzwingen und das Baby gar zufüttern, sondern anlegen, wenn ihr Kind nach der Brust sucht. An manchen Tagen kann dies alle zwei Stunden und sogar häufiger notwendig sein, bis sich die Produktion wieder eingependelt hat. Das häufige Anlegen erfordert viel Zeit und Geduld und die Mutter sollte dabei dringend von ihrer Hebamme unterstützt und ermutigt werden.
In einzelnen Fällen kann es vorkommen, dass eine Wöchnerin tatsächlich zu wenig Muttermilch produziert. Meist ist dies nur ein vorübergehendes Problem, das durch Stress, Unsicherheit oder falsche Ratschläge entsteht. Um Stillschwierigkeiten zu überwinden, ist es unerlässlich, dass Sie Kontakt mit Ihrer Hebamme aufnehmen, denn diese kann Ihnen bis zum Ende der Stillzeit die notwendige Hilfe geben. Mancherorts bieten auch Laktationsberaterinnen ihren fachlichen Rat an.
Ganz wichtig ist, dass Sie als die stillende Mutter zuversichtlich bleiben und vor allem innere und äußere Ruhe einkehrt. Es darf keinesfalls Fertignahrung angeboten werden, denn wird erst einmal zugefüttert, ist dies leider oft der Beginn des Abstillens! Mitunter genügt es schon, wenn Sie auf Ihren einengenden Still-Büstenhalter verzichten und auf reichlich Zufuhr von Flüssigkeit achten, die die Milchbildung stimulieren. Dazu gehören Stilltee, hopfen- und gerstenhaltige Getränke, wie Malzbier und alkoholfreies Bier, kohlensäurearmes Mineralwasser.
Autor: Ingeborg Stadelmann
Milchbildung_foerdern-schwangerschaft.pdf [105,95 kB]
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