Viele Frauen meiden Medikamente oder Genussgifte, wie Nikotin oder Alkohol in der Schwangerschaft. Hingegen bei einer Tasse „gesunden Kräutertees“ verschwendet kaum jemand einen Gedanken daran, dass Kräuter ähnliche Wirkungen, wie Medikamente haben können, aber genauso auch Nebenwirkungen. Allerdings können Sie nahezu bedenkenlos Kräutertees aus dem Supermarkt konsumieren. Wenn Sie Tees aus dem Drogeriemarkt oder der Apotheke trinken, lassen Sie sich beraten oder fragen Sie nach den Inhaltsstoffen und vergleichen Sie diese mit der folgenden Liste. Hier sind einige der bekanntesten Kräuter mit ihren wichtigsten Wirkungen zusammengefasst:
Vorsicht mit Kräutern in der Schwangerschaft
Tipp: Die meisten Küchengewürze sind in geringen Dosen nicht schädlich, wie zum Beispiel Nelken oder Zimt, allerdings sollten Sie größere Mengen nicht verwenden, ebenso nicht deren Öle. Es ist sehr schwierig exakte Mengenangaben anzuführen, da es sehr auf die Inhaltsstoffe der Kräuter ankommt. Die sind wieder von unterschiedlichen Böden, wechselnden klimatischen Bedingungen und der individuellen Weiterverarbeitung abhängig.
Kräuter, die Sie in der Schwangerschaft meiden sollten:
| Kraut | Ausgesuchte Heilwirkungen |
| Basilikum
(Ocimum basilicum L.) |
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| Beifuß
(Artemisia vulgaris) |
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| Engelswurz
(Angelica archangelica L.) |
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| Dang Gui
(Angelica sinensis) |
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| Hirtentäschel
(Capsella bursa pastoris) |
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| Ingwer
(Zingber officinale R.) |
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| Nelken
(Syzygium aromaticum) |
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| Traubensilberkerze
(Cimifuga racemosa E.) |
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| Wolfstrapp
(Lycopus europaeus L.) |
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| Yamswurzel
(Dioscorea villosa) |
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| Zimt
(Cinamomi cortex) |
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Autor: Dr. Petra Bareis
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