Natürlich kann Ihr Arzt bei der letzten Kontrolluntersuchung erkennen, ob es bald losgehen könnte. Das erste Zeichen ist das „Verstreichen des Muttermundes“, das heißt, dass sich der Muttermund bereits verkürzt hat und nach oben gezogen ist. Die untere Partie des Muttermundes wird dünner, die obere dicker. Ein weiteres Zeichen ist der Abgang des Schleimpfropfs. Dabei handelt es sich um einen haselnussgroßen Schleimpfropf, der vor Keimen und Bakterien schützt. Wenn der Muttermund weiter wird, geht dieser Pfropf ab. Sie erkennen es an blutigem, schmierigem Ausfluss. Bald werden die Wehen kommen. Vielleicht spüren Sie schon immer wieder einmal Vor- oder Senkwehen.
Die Fruchtblase platzt erst unter dem Druck der Wehen und egal ob das Fruchtwasser tröpfchenweise oder im Schwall austritt, es wird Zeit ins Krankenhaus zu fahren. Der Transport sollte liegend sein, damit die Nabelschnur nicht vorfällt und vom Köpfchen Ihres Kindes im Becken eingeklemmt wird.
SSW 38, Atemtechniken für die Geburt
Nun ist es von Vorteil, wenn Sie verschiedene Atemtechniken kennen, denn bewusstes Atmen bei der Geburt bringt Entspannung und lindert den Schmerz. Im Geburtsvorbereitungskurs erlernen Sie verschiedene Atemtechniken, am besten jedoch ist es, so zu atmen, wie es Ihnen in der jeweiligen Situation am besten bekommt. Ihre Hebamme wird Ihnen zusätzlich sagen, welche Atmung Ihnen Linderung verschaffen wird. Also nicht versteifen, auch wenn es sich von Ihren erlernten Techniken unterscheidet. Übrigens: Beim Treppensteigen können Sie das tiefe Atmen hervorragend trainieren. Denn beim zügigen Aufsteigen spüren Sie die körperliche Anstrengung und können dieser das entspannende, erleichternde Atmen entgegensetzen. Aber auch bei jeder anderen anstrengenden Tätigkeit spüren Sie sicher schnell die Erleichterung.
- Atmen Sie beim Treppensteigen tief durch die Nase ein. Lassen Sie die Luft dabei in den ganzen Brustkorb strömen, der – leicht angehoben- genug Platz für eine ausreichende Menge bietet. Sie können auch in den Bauchraum zum Baby hin atmen. Wobei auch Ihr Bauchraum sich ausdehnt und noch etwas voluminöser wird.
- Atmen Sie nun laut pustend so lange durch den Mund wieder aus, bis die ganze Luft aus der Lunge entwichen ist. Das Ausatmen sollte länger dauern als die Einatmung.
Tipp: Falls Sie während der Geburt in den Fingerspitzen ein Kribbeln verspüren – atmen Sie zu tief ein.
SSW 38, einen Name für Ihr Baby…
Um die 100 Zentimeter (je nach Statur mehr oder weniger) dürfte Ihr Bauchumfang nun messen – nicht mehr lange! Wie sieht es denn mit der Namenswahl aus? Bestimmt haben Sie schon oft über den Namen für Ihr Baby nachgedacht und dabei Bücher, Listen und vielleicht auch Geburtsanzeigen durchforstet. Anna, Leonie und Lea führen derzeit die Beliebtheitsskala der Namen für Mädchen an. Bei den Jungen stehen Lucas, Leon oder Luka an der Spitze der Babynamen. Manche Eltern lassen sich erst durch die ersten Stunden mit Ihrem Baby inspirieren, aber egal wie, die Wahl ist keine einfache. Immerhin begleitet der Vorname Ihr Baby sein ganzes Leben lang. Man kann anhand der Bedeutung seinem Kind auch einen besonderen Wunsch mit auf den Weg geben. Achten Sie aber darauf, dass Vor- und Nachname zueinander passen.
Hallo Mami, ich bin startklar……
Autor: Redaktion/Andrea