Vitamin B6 (Pyridoxin) ist ein zentrales Vitamin während der Schwangerschaft. Weil es am Eiweißstoffwechsel beteiligt ist und damit am Entstehen von neuem Gewebe, erhöht sich der Bedarf von normalerweise 1,6 mg / Tag auf 2,6 mg pro Tag. Diese Zulage von 60% ist durch die Ernährung kaum zu decken. Zudem haben vor allem junge Frauen in der Regel keine nennenswerten Vitamin B6- Depots. Zwar ist Vitamin B6 wasserlöslich, aber der Körper kann dennoch durch einen guten Versorgungszustand in den Körperflüssigkeiten Vitamin B6 über einen gewissen Zeitraum bereithalten.
Junge Frauen in der Gruppe der 15 – 25jährigen erreichen im Schnitt nur 75% der empfohlenen B6-Aufnahme mit ihrer täglichen Ernährung. Besonders gravierend ist die Situation für Frauen, die die „Pille“ nehmen. Orale Verhütungsmittel, mit hohem Gehalt an Östrogen, erhöhen den Bedarf an Vitamin B6. Bei einer ungenügenden Zufuhr sinkt der Plasma- bzw. Serumspiegel, was bei langfristiger Einnahme zu Vitamin B 6-Mangelsymptomen führen kann. Psychische Befindlichkeitsstörungen Haut- und Schleimhautveränderungen können Anzeichen für einen Vitamin B6 Mangel sein.
Eine unzureichende Versorgung von Vitamin B6, während der Schwangerschaft, führt zu einem erhöhten Risiko für Frühgeburten und einem erniedrigten Geburtsgewicht, weil das Vitamin zum Aufbau von neuem Gewebe fehlt.
Beim Neugeborenen kommt es zu Gedeihstörungen, Durchfällen, Veränderungen des Blutbilds und Krampfanfällen. Säuglinge nehmen Vitamin B6 über die Muttermilch auf, deren Gehalt wiederum vom Versorgungszustand der Mutter abhängt.
Schwangere und Stillende können ihre Vitamin B6-Zufuhr durch qualitativ hochwertige, speziell für ihre Zielgruppe konzipierte Ergänzungsprodukte sichern. Gute, vom Arzt empfohlene, Mikronährstoff-Präparate enthalten neben Vitamin B6 auch die wichtige Folsäure sowie alle benötigten Vitamine und Spurenelemente in der richtigen Menge.
Autor: Dipl.-oec.-troph.-univ. Barbara Fäth-Neubauer
Vitamin_B6_Mangel_durch_Antibabypille-schwangerschaft.pdf [108,85 kB]
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