Die Verwendung von Aroma-Ölen kann helfen, Schwangerschaft und Geburt angenehmer zu erleben. Jedoch sind nicht alle Massageöle für Schwangere geeignet.
Aroma-Massageöle für Schwangere haben oft eine entspannende Wirkung. Sie können helfen, den Alltagsstress zu vergessen und einfach abzuschalten. Verwenden Sie jedoch keine reinen Aroma-Öle. Mischen Sie sie immer mit einem Körper- oder Basisöl. Zudem sollten Sie sich während der Schwangerschaft nicht nur auf ein Öl beschränken. Und natürliche sollten Sie immer auf die empfohlene Dosierung der Öle achten.
Ätherische Massageöle für Schwangere
Viele Frauen haben in den ersten Schwangerschaftsmonaten mit Übelkeit zu kämpfen. Der Duft von Minze oder Ingwer kann den Brechreiz mildern und hilft Ihnen, sich besser zu fühlen. Sie können den Duft in einer kleinen Spraydose mit sich tragen oder als Massageöl für Schwangere einmassieren. Gegen Ende der Schwangerschaft sollten Sie sich ein oder zwei Öle für die Geburt besorgen. Wenn es dann soweit ist, kann Ihr Partner Sie mit einer verwöhnenden Massage unterstützen. Auch nach der Geburt sollten Sie die Haut mit einem geeigneten Öl verwöhnen, um sie bei der Rückbildung zu unterstützen.
Massageöle für Schwangere gegen Schwangerschaftsstreifen
Zitrus-Öle sind eine wirksame Waffe gegen Schwangerschaftsstreifen. Beginnen Sie im zweiten Trimester der Schwangerschaft mit dem Auftragen des Öls. Massieren Sie Ihren Bauch, Ihren Busen und Ihre Beine damit. Zwar können Schwangerschaftsstreifen nicht in allen Fällen verhindert werden. Aber Frauen, die sich regelmäßig mit einem Zitrus-Öl massieren, haben meist nur sehr wenige oder überhaupt keine unschönen Streifen. Sollten Sie trotz intensiver Pflege davon betroffen sein, können Sie sich damit trösten, dass sie nach der Geburt immer blasser und weniger auffallen werden.
Aroma-Massageöle, die für Schwangere ungeeignet sind:
Augen auf bei der Wahl des Massageöls für Schwangere. Nicht jedes Öl ist für werdende Mütter geeignet. Von den Folgenden sollten Sie unbedingt Abstand halten:
- Anis
- Angelika-Wurzel
- Basilikum
- Lorbeer
- Zederholz (alle Sorten)
- Zimt
- Gewürznelke
- Fenchel
- Ysop
Wenn Sie weitere Fragen zu der Verwendung von Aroma-Massageölen für Schwangere haben, fragen Sie Ihren behandelnden Arzt oder Ihre Hebamme danach.
Autor: Redaktion/Bernadette
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