Besonders in der Schwangerschaft sollten Sie auf eine ausgewogene und gesunde ErnÀhrung achten, damit Sie und Ihr Baby mit allen nötigen NÀhrstoffen versorgt werden. Dennoch gibt es Vitamine und Mineralstoffe, die in der Schwangerschaft in einem höheren Ausmaà ...
Jod ist ein notwendiges Spurenelement, welches der Körper braucht, um SchilddrĂŒsenhormone aufzubauen. Deshalb sollten Sie wĂ€hrend einer Schwangerschaft ausreichend Jod zu sich nehmen, denn in dieser Zeit arbeitet die SchilddrĂŒse auf Hochtouren und daher ist ...
WÀhrend in der Schwangerschaft nicht wesentlich mehr Kalorien benötigt werden, brauchen Sie jedoch mehr NÀhrstoffe. Diesen erhöhten Bedarf kann man durch Lebensmittel mit einer hohen NÀhrstoffdichte decken. Dies bedeutet energiearme Lebensmittel, mit einem ...