Für viele Frauen ist die Schwangerschaft eine ganz besondere Zeit, denn danach wird es nie wieder so sein wie zuvor. Doch kaum hat man der Welt die frohe Botschaft verkündet, werden künftige Mütter mit den verschiedensten Tipps und Ratschlägen überhäuft. ...
Sodbrennen (Reflux) ist ein unangenehmer brennender Schmerz in der Magengegend und am unteren Teil der Speiseröhre. Ungefähr 80% der Schwangeren leiden im Laufe der 9 Monate unter diesem Verdauungsproblem. Vor allem im letzten Drittel tritt oft mehr oder weniger ...
Garnelen enthalten viele Proteine sowie auch Jod, was für die Schwangerschaft sehr von Vorteil ist. Diese Proteine sind nämlich ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung in der Schwangerschaft. Sie verhindern nämlich einen Energieabfall und ...
Bereits in Mamis Bauch gelingt es dem Nachwuchs, das Leben der werdenden Eltern gehörig auf den Kopf zu stellen. Man steht vor einem spannenden Lebensabschnitt und mit einem Schlag ist vieles nicht mehr so, wie es früher war. Dazu kommen noch jede Menge Fragen ...
Gelten Sie als übergewichtig, so sollten Sie überdenken, vor einer geplanten Schwangerschaft abzunehmen. Dieser Rat wird Ihnen und Ihrem Kind die Geburt und das Leben erleichtern. Übergewicht kann in der Schwangerschaft möglicherweise zu unnötigen Beschwerden ...
Die Schwangerschaft ist für die meisten Frauen ein Grund für große Freude. Es scheint ein Phänomen zu sein: Kaum ist man selbst schwanger, sieht man lauter schwangere Frauen! Jetzt sind viele neue und spannende Themen wichtig, welche die Zeit der Schwangerschaft ...
Die Schwangerschaft ist eine Zeit der Veränderungen – das sollte auch auf das Essverhalten zutreffen. Denn durch eine bedarfsgerechte Ernährung können nicht nur Mangelerscheinungen bei Mutter und Kind vorgebeugt, sondern auch bestimmte Schwangerschaftsbeschwerden ...
Der Wunsch, ein Kind zu bekommen, bietet eine wunderbare Motivation, sich körperlich und seelisch in Bestform zu bringen. Wenn Sie gesund und fit sind, erfüllen Sie die wichtigste Voraussetzung für eine glückliche Schwangerschaft. Wenn Sie also eine Schwangerschaft ...
Eine ausreichende Versorgung mit Folsäure während der Schwangerschaft ist enorm wichtig für die Gesundheit des Kindes. Da der menschliche Körper dieses wasserlösliche Vitamin der B-Gruppe nicht selber herstellen kann, muss es über die Ernährung oder in Form ...
Erdbeeren sind reich an Vitaminen. Vor allem der Vitamin-C Gehalt von Erdbeeren ist enorm, er liegt höher als bei Orangen und Zitronen. Bereits 200g Erdbeeren decken den Tagesbedarf von Erwachsenen. Zudem enthalten Erdbeeren reichlich Folsäure, was besonders ...